Zurück zu allen Aktionen Von September bis Dezember 2024 findet einmal pro Woche ein Fitnessprogramm für Seniorinnen und Senioren aus dem Quartier Heerstraße Nord im Familientreff Pillnitzer Weg statt. Das Angebot hat zum Ziel, die Senioren und Seniorinnen in ihrer Mobilität zu stärken und Sensibilität für die Bedeutung von Bewegung und guter Ernährung zu schaffen. Es werden Möglichkeiten vermittelt, wie man seine Gesundheit auch im ganz normalen Alltag stärken kann. Neben den gut integrierbaren gymnastischen Übungen wird einen Nachmittag lang gemeinsam gekocht. Dabei wird Hintergrundwissen über gute Ernährung und ihren Einfluß auf pyhsische und psychische Gesundheit vermittelt. Gerade in den Wintermonaten ist dies ein wichtiger Baustein, um gesund und fit durch die dunkle Jahreszeit zu kommen, die für viele ältere Menschen eine Herausforderung darstellt. Fotos: Stiftung Berliner Leben
