Selbstverteidigung und Empowerment für Mädchen

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An insgesamt sechs Terminen innerhalb der ersten beiden Wochen der Sommerferien konnten Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen, sowie sich mit den Werten Gewaltfreiheit, Gleichberechtigung und Antisexismus auseinandersetzen. In Zusammenarbeit mit einer erfahrenen Trainerin erlernen die Teilnehmerinnen verschiedene Selbstbehauptungsübungen, welche die eigene Wahrnehmung, die eigene Kraft, die Stimme und die Handlungsfähigkeit stärken und aktivieren. Ein Höhepunkt neben dem Erlernen verschiedener Verteidigungstechniken war das Durchschkagen eines Holzbrettes. Der 6. Termin wurde als Abschlussveranstaltung gefeiert mit einer Siebdruckwerkstatt. Beeindruckend war zu erleben, wie in wenigen Tagen nicht nur die Techniken von den Mädchen erlernt, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Haltung gestärkt wurden.

Bilder: Stiftung Berliner Leben